joguinho roletinha-Banana na airfryer: empanada, muito sequinha e saudável

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Bananas empanadas douradinhas e crocantes, que um dia foram fritas e agora são feitas na Airfryer, com quase nada de óleo

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Receita para 4 pessoas.

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Clássico (sem restrições), Sem Lactose, Vegetariano

Preparo: 00:10

Intervalo: 00:15

UTENSÍLIOS

3 prato(s) (ou tigelas), 1 tábua(s), 1 borrifador (opcional)

EQUIPAMENTOS

airfryer

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes Bananas

- 6 unidade(s) bananas pratas (ou banana nanica)

Ingredientes PARA EMPANAR (AIRFRYER):

- 4 colher(es) (sopa) de farinha de trigo , ou o suficiente .

- 1 unidade(s) ovo , ou o suficiente.

- 1 colher(es) (café) de colorau

- 1 xícara(s) (chá) de farinha de rosca , ou o suficiente. (ou farinha panko) ^b

- sal a gosto

- óleo a gosto , para borrifar ou pingar

PRÉ-PREPARO:

1. Separe os ingredientes e utensílios da receita.
2. Bata o(s) ovo(s) com um pouco de saljoguinho roletinhauma tigela ou prato fundo.
3. Misture a farinha de rosca com o coloraujoguinho roletinhaoutra tigela ou prato fundo.
4. Coloque a farinha de trigojoguinho roletinhaoutra tigela ou prato fundo.
5. Coloque o óleojoguinho roletinhaum borrifador (opcional), para untar levemente as bananas.
6. Pré-aqueça a Airfryer por 3 a 5 minutos a 200°C.

PREPARO:

Banana - Empanar:

1. Descasque as bananas e cortejoguinho roletinhapedaços, de acordo com ajoguinho roletinhapreferência.
2. Passe-as primeiro na farinha de trigo e retire o excesso.
3. A seguir no(s) ovo(s) batido(s) e escorra.
4. Por último, envolva as bananas na farinha de rosca com colorau e aperte bem para que fiquem uniformemente empanadas.

Bananas - Airfryer:

1. Coloque as bananas no cesto, sem sobrepor - dependendo da quantidade de bananas e do tamanho do cesto de seu equipamento, assejoguinho roletinhaetapas.
2. Com o borrifador (opcional) crie uma camada de óleo bem fina nas bananas, ou pingue gotinhas de óleojoguinho roletinhazig-zag.
3. Feche a gaveta da Airfryer e asse por aproximadamente 20 minutos. 
4. Durante esse tempo, abra a gaveta da Airfryer e vire as bananas por 3 ou 4 vezes para que dourem por igual.
5. Quando estiverem douradas, desligue a Airfryer e retire a gaveta.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1. Arrume a(s) banana(s) na Airfryerjoguinho roletinhauma travessa como acompanhamento de seus pratos principais.

b) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de produtos de origem animal. Algumas marcas podem conter emjoguinho roletinhacomposição produtos de origem animal ou testaremjoguinho roletinhaanimais. Por isso recomendamos ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros eventualmente não sinalizados e optar pelas marcas livres de qualquer substância de origem e de práticas correlacionadas com animais. Atente-se para que os produtos tenham emjoguinho roletinhacomposição somente leite e/ou ovos e nenhuma outra substância derivada de animais.

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